Curso de escritura y meditación como herramientas de autocuidado
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Proporcionar a los participantes las habilidades y conocimientos necesarios para utilizar la escritura y la meditación de manera efectiva como herramientas para cuidar su bienestar emocional, mental y espiritual.
Información adicional
| Modalidad | Clases On-line en Directo |
|---|---|
| Duracion | 30h. |
| Situación Laboral | Autónomos, Desempleados, Trabajadores |
| Sector | Cualquier sector |
| Ámbito | Castilla La Mancha |
| Inicio | Matricula Abierta |
Temario
I. CUIDA TU MENTE:
1.Asómate a tu mente a través de la escritura y la meditación
2.Estar aquí y ahora
3.Viaje al centro de ti mismo
1.Asómate a tu mente a través de la escritura y la meditación
2.Estar aquí y ahora
3.Viaje al centro de ti mismo
II. CUIDA TU CORAZÓN:
1.La compasión hacia ti mismo
2.Tu mundo emocional
3.Escribir desde el corazón
1.La compasión hacia ti mismo
2.Tu mundo emocional
3.Escribir desde el corazón
III. CUIDA TU CUERPO:
1.Escucha a tu cuerpo
2.Explora tus sentidos
3. El gozo de escribir
1.Escucha a tu cuerpo
2.Explora tus sentidos
3. El gozo de escribir
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Lunes a Viernes de 09:00 a 21:00 h
