Curso de gestión del tiempo y productividad

• Interpretación del concepto del tiempo

– Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones

– Identificación de sus características

• Definición de las metodologías de usos del tiempo

– Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia

– Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo

• Identificación de los siguientes modelos de productividad personal

– Modelo de Bárbara Berckhan

– Modelo de David Allen

– Modelo Leo Babauta

• Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad

– Cómo afecta el estrés

– Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo

– Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal

– La integración con los biorritmos personales

• Identificación de las principales tareas en el entorno profesional

– Gestión de reuniones

– Comunicación (RRSS, emails y llamadas)

• Observación de la procrastinación y cómo afrontarla

– Motivos internos

– Motivos externos

• Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional

– Multitarea

– Herramientas de planificación y priorización

– Caracterización de tareas (elefante y ratón)

– Delegar: beneficios, metodología y retos