Curso de gestión del tiempo y productividad

CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
• Interpretación del concepto del tiempo

– Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones

– Identificación de sus características

• Definición de las metodologías de usos del tiempo

– Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia

– Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo

HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
• Consciencia de la diversidad de definiciones y aproximaciones al estudio del tiempo

• Asimilación de las metodologías de usos del tiempo

Organización y productividad personal
OBJETIVO
Aplicar los principales modelos de gestión temporal personal para mejorar la productividad

CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
• Identificación de los siguientes modelos de productividad personal

– Modelo de Bárbara Berckhan

– Modelo de David Allen

– Modelo Leo Babauta

• Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad

– Cómo afecta el estrés

– Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo

– Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal

– La integración con los biorritmos personales

HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
• Asimilación de técnicas y ejemplos de productividad en relación con el tiempo

• Consciencia de una correcta distribución de los propios tiempos

Gestión del tiempo en el ámbito profesional
OBJETIVO
Identificar las tareas profesionales y los métodos existentes para optimizar la gestión del tiempo

CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
• Identificación de las principales tareas en el entorno profesional

– Gestión de reuniones

– Comunicación (RRSS, emails y llamadas)

• Observación de la procrastinación y cómo afrontarla

– Motivos internos

– Motivos externos

• Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional

– Multitarea

– Herramientas de planificación y priorización

– Caracterización de tareas (elefante y ratón)

– Delegar: beneficios, metodología y retos

HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
• Disposición para obtener consejos de cara a la reducción de tiempos de procrastinación

• Asimilación de las metodologías prácticas destinadas a mejorar la gestión temporal