Curso de gestión del tiempo y productividad
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Modalidad | Clases On-line en Directo, Presencial |
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Duracion | 30h. |
Situación Laboral | Trabajadores |
Sector | Cualquier sector |
Ámbito | Castilla La Mancha |
Mes Inicio | Mayo-24 |
Temario
• Interpretación del concepto del tiempo
– Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones
– Identificación de sus características
• Definición de las metodologías de usos del tiempo
– Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia
– Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo
• Consciencia de la diversidad de definiciones y aproximaciones al estudio del tiempo
• Asimilación de las metodologías de usos del tiempo
Aplicar los principales modelos de gestión temporal personal para mejorar la productividad
• Identificación de los siguientes modelos de productividad personal
– Modelo de Bárbara Berckhan
– Modelo de David Allen
– Modelo Leo Babauta
• Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad
– Cómo afecta el estrés
– Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo
– Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal
– La integración con los biorritmos personales
• Asimilación de técnicas y ejemplos de productividad en relación con el tiempo
• Consciencia de una correcta distribución de los propios tiempos
Identificar las tareas profesionales y los métodos existentes para optimizar la gestión del tiempo
• Identificación de las principales tareas en el entorno profesional
– Gestión de reuniones
– Comunicación (RRSS, emails y llamadas)
• Observación de la procrastinación y cómo afrontarla
– Motivos internos
– Motivos externos
• Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional
– Multitarea
– Herramientas de planificación y priorización
– Caracterización de tareas (elefante y ratón)
– Delegar: beneficios, metodología y retos
• Disposición para obtener consejos de cara a la reducción de tiempos de procrastinación
• Asimilación de las metodologías prácticas destinadas a mejorar la gestión temporal
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